Alimentación complementaria
Esta entrada ha sido pedida por muchas mamitas preocupadas por cómo será la introducción de alimentos de su bebé. Bueno, primero les informaré un poco con fuentes confiables sobre lo más recomendado para esta etapa y también les escribiré desde LA EXPERIENCIA; recuerden que lo más importante es que este proceso esté acompañado de la mano de un PEDIATRA ACTUALIZADO y si es posible, lo más recomendado es el acompañamiento de un ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN INFANTIL. Empecemos definiendo qué es la Alimentación Complementaria (AC): es el proceso que comienza cuando la leche materna por sí sola ya no es suficiente para satisfacer las necesidades nutricionales del lactante y, por tanto se necesitan otros alimentos y líquidos para "complementar" la lactancia. Este proceso abarca de los 6 a los 24 meses de edad (Organización Mundial de la Salud). En este entendido, la OMS recomienda la Lactancia Materna Exclusiva por seis meses y posteriormente, comenzar a incluir alimentos a la...